Красивая осанка. Здоровый позвоночник [Алесь Улищенко]

руб.50

Автор: Алесь Улищенко

Продажник курса: https://dr-ales.online/spina

Цена на сайте автора: 2 990 руб.

Вы можете купить данный курс всего за 50 рублей

Категория:

Описание

Программа курса

1 блок
Теория
Целостный взгляд на здоровье
Суть выполнения техник
О позвоночнике

2 блок
Медитаия
Медитация – это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения.
Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе
с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.

3 блок
Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи
Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения – разминка. Далее упражнение на
раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи – трапециевидной мышцы

4 блок
Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки
Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение
кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения
в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле

5 блок
Дополнительный блок упражнений на позвоночник
Дополнительный блок упражнений на позвоночник
Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки

6 блок
Блок упражнений сидя на стуле
Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня.
Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.

Когда может помочь курс?
В острых состояниях настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом.

  • Боль в шее
  • Боль в грудном отделе
  • Боль в пояснице
  • Боль с крестце
  • Боль в копчике
  • Остеохондроз
  • Протрузии
  • Грыжи
  • Корешковые синдромы
  • Онемение рук
  • Онемение ног
  • Сутулость
  • Сколиоз
  • Гиперлордоз поясницы
  • Холка
  • Головная боль
  • Венозный застой в черепе
  • Люмбоишиалгия
  • Межреберная невралгия
  • Гипертонус мышц спины
  • Искривлённый таз
  • Разница в длине ног
  • Боль в тазобедренных суставах
  • Напряжение в глазах

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Красивая осанка. Здоровый позвоночник [Алесь Улищенко]”

Ваш адрес email не будет опубликован.