Программа правильного питания — Елена Бойко

руб.50.00

Автор: Елена Бойко (Диетолог)

Цена на сайте автора: 1190 руб.

Вы можете купить данный курс всего за 50 рублей.

Категория:

Описание

Программа питания на 1500 ккал на три недели + Пособие по правильному питанию

Описание:

Содержит 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.

Программа питания на 1500 ккал включает: меню на 3 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.

Дополнительно бонус к программе питания — справочник.

В справочнике вы найдете основные принципы и нормы рационального питания. Приведены актуальные и рекомендованные на данный момент экспертами ВОЗ и РАМН цифры употребления белков, жиров, углеводов и калорийности пищи в зависимости от текущей цели. Рассматриваются функции макронутриентов и их содержание в продуктах питания. А также в конце даны два примера рациона на 1200 ккал.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Программа правильного питания — Елена Бойко”

Ваш адрес email не будет опубликован.